Games

8 Teknik Dasar Bola Basket

8 Teknik Dasar Bola Basket

Jika anda seorang awam dalam permainan bola basket tentunya anda ingin belajar mengenai aturan dan juga teknik-teknik dalam bermain bola basket.

 Inilah 8 Teknik Dasar Bola Basket

Bola basket merupakan salah satu olahraga yang paling populer di Indonesia bahkan di dunia. Deticers, apakah kamu tertarik dengan bola basket? Pelajari dasar-dasar bola basket, ayo!

Bola basket adalah olahraga bola beregu di mana dua tim yang terdiri dari lima pemain bersaing satu sama lain untuk mencetak poin dengan memasukkan bola ke keranjang lawan.

Apa saja keterampilan dasar bola basket? Ini memperkenalkan keterampilan dasar bola basket yang perlu Anda ketahui berdasarkan e-Modul pendidikan jasmani, pendidikan jasmani, dan kesehatan yang dikeluarkan oleh Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan.

Kedengarannya mudah dan sering diremehkan, tetapi sebenarnya membawa bola basket tidak bisa diabaikan. Teknik menangkap bola basket adalah dengan menggenggam sisi kiri dan kanan bola dengan telapak tangan, dan merentangkan semua jari untuk menempelkannya di bagian tengah kiri dan kanan bola.

Melempar dan menangkap bola adalah tindakan yang dapat digambarkan sebagai memberi dan menerima umpan balik antar pemain dalam satu tim. Saat menangkap bola, pegang bola dengan telapak tangan terbuka penuh dan jari-jari terulur. Selanjutnya, tarik tangan Anda sedikit ke belakang agar bola dekat dengan tubuh Anda.

Ada lima cara melempar bola:

1. Lewati dada. Lempar bola dari posisi dada,

2. Jalan layang. Melempar bola dari posisi overhead,

3. Umpan pantul. memantulkan bola ke tanah dan melemparkannya lebih dari satu langkah, atau

4. Lapangan bisbol. Melempar bola ke atas atau dari belakang.

5. Di belakang jalur belakang. Pantulkan bola ke tanah dan lempar ke belakang tubuh Anda.

Cara menggiring bola dalam bola basket adalah dengan memakainya ke tanah saat Anda bergerak. Teknik menggiring bola dapat dilakukan dengan dua cara: menggiring bola rendah (di bawah lutut) dan menggiring bola tinggi (di atas posisi lutut).

Tentu saja, kedua metode tersebut memiliki tujuan masing-masing. Menggiring bola rendah adalah untuk melindungi bola dari jangkauan dan menggiring bola tinggi adalah untuk bersiap menyerang daerah pertahanan lawan.

Salah satu hal penting yang perlu diperhatikan dalam menggiring bola adalah mengontrol bola secara manual agar lawan tidak mencurinya.

Gandar adalah gerakan memutar dengan menggunakan satu kaki sebagai porosnya. Tindakan ini dilakukan untuk mencegah agar bola tidak sampai ke lawan. Biasanya, setelah berputar, Anda melakukan tiga tindakan lagi: menggiring bola, mengoper, dan menembak.

Menembak merupakan langkah penting dalam bola basket karena dilakukan untuk mencetak gol. Tembakan adalah tindakan memasukkan bola ke keranjang lawan.

Tentu saja, tergantung pemainnya, gerakan ini bisa dilakukan dengan kedua tangan atau dengan satu tangan.

Serangkaian gerakan untuk mendapatkan bola sedekat mungkin ke keranjang lawan, dimulai dengan melompat dan dua langkah terlebih dahulu. Tembakan berbaring juga disebut tembakan terbang karena ditembakkan dari jarak dekat.

Bounce adalah tindakan menangkap bola yang belum masuk keranjang atau belum diterima. Tindakan ini dapat dilakukan oleh setiap pemain di tim yang sama atau tim lawan yang sebelumnya memasukkan bola.

Ada dua jenis gerakan rebound: rebound ofensif dan rebound defensif. Bouncing ofensif adalah tembakan ulang bola yang terlewatkan oleh anggota tim. Di sisi lain, rebound defensif adalah tindakan menangkap bola yang belum masuk tim lawan.

Screening dilakukan untuk mencegah anggota tim melindungi tim lawan. Gerakan ini menghalangi arah pergerakan pemain lawan dan menciptakan ruang di belakang pemain yang memainkan layar, membuka ruang gerak anggota tim.

Ini adalah teknik dasar bola basket. Saya harap ini membantu detektif untuk bermain basket lebih baik.

Related Articles

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.

Back to top button